gentlefitテンプレGENTLE FIT CLUBでは、総摂取カロリー<消費カロリーをもとに食事指導を実施します。こんな食べて本当に痩せるの?と驚かれる方が多くいらっしゃいます。極端な糖質制限は⼀切しておりません。三大栄養素となるタンパク質 […]